Menurut Dokter Jantung, Begini Cara Tetap Ngemil Sehat Walau Sedang Bekerja


    •  
    •  
Menurut Dokter Jantung, Begini Cara Tetap Ngemil Sehat Walau Sedang BekerjaIlustrasi Makan di Tempat Kerja. ©rdxsports.com
Merdeka.com - Bekerja di kantor dalam waktu lama bisa membuat kamu mengalami masalah kesehatan. Cemilan yang kamu konsumsi saat di kantor juga bisa berkontribusi terhadap terjadinya masalah kesehatan yang kamu alami.
Pilihan cemilan yang tepat bisa sangat menentukan kesehatan yang kamu miliki. Camilan sehat ini bisa mendukung ketercukupan nutrisi sehingga energi Anda terjaga kuat.
Apalagi Anda yang bekerja di dunia industri kreatif, yang selalu aktif berinovasi. Otak dan tubuh harus berenergi setiap saat.
Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Vito A Damay memberikan saran agar Anda bisa mengemil dan mengonsumsi makanan sehat disela-sela bekerja.
"Kalau saya selalu sedia buah. Buah-buah segar lebih bagus daripada jus sebenarnya. Saya selalu sedia apel di mobil untuk ngemil," tutur Vito kepada Health Liputan.com, ditulis Kamis (17/10/2019).
Ketika menghabiskan waktu di rumah, mengemil buah-buahan juga bisa menjadi pilihan sehat. Rasa lapar akan terobati walaupun belum waktunya makan besar.
"Di rumah bisa potong buah mangga atau pepaya. Manisnya buah itu memuaskan otak sehingga membuat kita enggak merasa lapar," ujar Vito.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Nilai Tukar Rupiah Hari ini Dibuka Menguat di Rp 14.071 per USD

Gambar
Rupiah. ©2013 Merdeka.com Merdeka.com -  Nilai tukar (kurs)  Rupiah  terhadap dolar Amerika Serikat (USD) terus bergerak menguat di perdagangan hari ini, Selasa (22/10). Mengutip Bloomberg,  Rupiah  dibuka di level Rp14.071 per USD, atau menguat dibanding pembukaan perdagangan kemarin di level Rp14.127 per USD. Rupiah juga menguat dibanding penutupan hari kemarin pada level 14.080. Usai pembukaan, Rupiah terus bergerak menguat. Hingga siang ini Rupiah berada di angka 14.054. Sedangkan berdasarkan Kurs Referensi  Jakarta  Interbank Spot Dollar Rate (Jisdor) Bank Indonesia (BI),  rupiah  dipatok di angka 14.058 per USD. Menguat jika dibandingkan dengan patokan pada tanggal (21/10) yang ada di angka 14.132 per USD Sebelumnya, Gubernur Bank Indonesia (BI), Perry Warjiyo mengungkapkan kondisi Rupiah tetap stabil karena inflow atau aliran masuk ke Indoenesia terus bertambah. Tercatat, aliran investasi asing ke instrumen portofolio pasar k...
Baca selengkapnya

Giliran Calon Menteri dari PPP, Suharso Monoarfa Sambangi Istana

Gambar
Suharso Monoarfa di Istana. ©2019 Merdeka.com Merdeka.com -   Pelaksana Tugas (Plt) Ketua Umum PPP, Suharso Monoarfa, menjadi tokoh ke enam menyambangi Istana Negara, di hari kedua Presiden Joko Widodo ( Jokowi ) memanggil kandidat menteri. Suharso datang Selasa (22/10) sekitar pukul 11.05 WIB. Berkemeja putih dan celana hitam seperti para tokoh dipanggil Jokowi seperti sebelumnya, Suharso, tak banyak bicara terkait kedatangannya. Sembari membawa map warna biru, Suharso, memilih melenggang masuk ke Istana Kepresidenan. "Nanti ya, nanti, Terima kasih," kata Suharso. Diketahui,   Sri Mulyani   Indrawati menjadi calon menteri yang datang pertama di hari kedua pemanggilan kandidat pembantu Jokowi dalam kabinet 2019-2024 mendatang. Setelah dia, datang Ketua Dewan Pimpinan Pusat (DPP) Partai Nasional Demokrat (NasDem) Syahrul Yasin Limpo. Tiga tokoh lainnya yang telah hadir dari kalangan politisi. Mereka adalah politisi Partai Golkar Agus Gumiwang Kartasasmita...
Baca selengkapnya